איך לשמור על המשקל? סוד ההצלחה של כל דיאטה – לקבע את המשקל המושג

PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : דיאטת HCG   
חמישי, 12 יולי 2012 16:14

אני לא חושבת שניתן למצוא אישה בעולם הזה שמכבדת את עצמה ולא רוצה להראות טוב. מבלי להיכנס לסוגיות של מעמד האישה, נשים מהווות את היופי של העולם הזה. צנוע - לא, אך זאת האמת, לדעתי האישית. ולהראות טוב בדרך כלל כולל לשמור על גזרה דקה מספיק כדי לשים שמלה או חליפה שיבליטו את היופי הטמון בנו. אולם החיים המודרניים לא מקלים עלינו, ההפך הוא הנכון. לרובנו ישנה בעיה חריפה של שמירה על המשקל כדי לא לעלות ולצבור עוד קילוגרמים.

דיאטות שונות ושמירה על המשקל

באינטרנט ישנם אינספור פתרונות בנושא של ירידה במשקל, דיאטות אלה ואחרות, דיאטות בזק או דיאטות איטיות כמושומרי משקל. ורובן מתרכזות, באופן טבעי בסוגיה של הרזייה. אך שמתי לב שלא מספיק מידע קיים באופן מובהק בנושא של שמירה על המשקל. אם וכאשר כבר עשית דיאטה, ירדת 5 או אפילו 10 קילו תוך מאמצים לא קלים, הרי הדבר המתבקש זה לרצות לשמור על המשקל שהשגת, נכון? איך עושים זאת? איך מבטיחים שהתקופה הקשה, ולחלקנו סיוט שנקרא דיאטה, לא יחזור בקרוב אצלנו. מה הנוסחה?

דבר אחרון לפני שאקפוץ למים של הסודות של שמירה על המשקל. חשוב לדעת ולזכור שעם כל דיאטה הגוף מגיב פחות ופחות טוביותר ויותר קשה לרדת במשקל. למה? כי הגוף נבנה בצורה חכמה! הוא מתנגד לכל שינוי דרסטי ויוצר מנגנוני הגנה והסתגלות שיפריעו וימנעו מאיתנו לרדת בקלות במשקל בפעמים הבאות. מתוך היכרות יותר ממעמיקה עם דיאטות, דיאטת סימונס שכולה מופנית אל הפיכת המנגנון של צבירת המשקל הטבעי, היא היחידה שמבטיחה ירידה עקבית במשקל סבב אחרי סבב. אך בכל זאת, איך לא להגיע לצורך לעשות דיאטה שוב?

אני יכולה לתת כמה טיפים עיקריים לשמירה על המשקל. כולם מתרכזים בהבנת התפקוד של חילוף החומרים בגוף ודרכים לשמר אותו או אפילו לזרז אותו מבלי לפגוע בתהליכים המתרחשים בגופינו באופן סדיר. והראשון ביניהם:

הקלה על חילוף החומרים - דיאטה לפי סוג דם

הסוד הגדול, בעיניי, בנושא של שמירה על המשקל ואף הרזייה בריאה ומהירה היא דיאטה לפי סוג דם. בהקשר של המאמר הזה, אני רוצה לציין את העוצמה של הגישה הזאת בהיבט של שמירה על המשקל, כמובן. מה הרעיון?

הרעיון הוא שלכל סוג דם יש רשימת מזונות שהגוף בקלות יתרה יכול לעכל,בניגוד למזונות שהוא יתקשה ואף לא יוכל לעכל כלל.

לדוגמא, האם ידעת שלבעלי סוג דם A לא מומלץ בכלל לאכול בשר חוץ מבשר עוף ודגים? ועדיף לאכול מאכלים צמחיים? וזה לגמרי לא נכון עבור בעלי סוג דם O - בעלי גוף של ציידים, אוהבי בשר.

מתוך ניסיון אישי מוצלח ביותר, אני ממליצה להכיר את עיקרונות הדיאטה לפי סוג דם הזאת ולהיצמד לסוגי מזון שהגוף שלך יעבד בקלות יתרה ולא יחליט לצבור בצד.

במאמרים הבאים אני אפרט עוד עצות וטיפים לגבי שמירה על המשקל כדי למנוע צורך בביצוע דיאטות בעתיד.

כדי להגיע למשקל שהיית אכן רוצה לשמור עליו, אני מזמינה אותך לעשות סבב של ירידה במשקל מהירה עם דיאטת סימונס ולרזות ב 8 עד 15 קילו תוך כמה שבועות בלבד כפי שניתן לקרוא בסיפורי ההצלחה של אנשים שעשו זאתבפורום תמיכה של דיאטת hCG שלנו.


www.dietathcg.co.il
 
מאמרים נוספים :

» דיאטת דר סימונס - מה קורה אחרי תהליך ההרזייה?

הרבה אנשים שואלים אותי - טוב, אז רזית מהר אבל מה אחר כך? האם אחרי כמה חודשים או אפילו שנים אפשר לצפות שהמשקל יישמר? אלה שאלות מאוד חשובות שעומדות בפני כל אדם שרוצה לעשות תהליך שנקרא דיאטת דר סימונס או דיאטת hcg. במאמר הזה...

» דיאטת ספריי hcg - מהם ההבדלים בין החברות וערכות בשוק

אין היום דיאטה יותר ידועה ויחד עם זאת שנויה במחלוקת יותר מאשר  או דיאטת הספריי. הרבה מאוד אנשים יורדים בכיף 8 עד 15 קג אך יש גם לא מעט סיפורי זוועה של סבל, רעב וכישלון. אז האם היא עובדת או לא? האם זו תרמית או תהליך הרזייה...

» דיאטת דר סימונס - האם מרגישים רעב רב בתקופת הדיאטה

דיאטת hcg או דיאטת דר סימונס התפרצה לחברה ישראלית ומתפשטת בה כמו אש בקוצים. זאת אותה הדיאטה שאודטה עשתה אותה ולכן גם קוראים לה לפעמים הדיאטה של אודטה. לכן דיאטת hcg ידועה כיום בתור דיאטת הרזיה מהירה שמשיגה תוצאות מעולות ...

» 3 סיבות להשמנה יתר ועודף משקל – דיאטת בזק מסירה את האשמה מאנשים שמנים

הרבה אנשים יודעים שהסיבה להשמנת יתר ולאגירת היא אכילת יתר וזה שלא עושים ספורט. אבל האם זה לגמרי נכון? האם המחקרים מוכיחים זאת. מסתבר שלא כל כך.אם זה היה כל כך פשוט, אז כל אחד שהיה עושה קצת ספורט ומפסיק לאכול מאפים, מתוקים ...

» דיאטה hcg – האם מספיק לקנות רק תרסיס כדי לרזות מהר ולסתום תיאבון

האם גם את מחפשת פתרון בתחום של תרסיס לדיאטה? אז בטח שמעת כבר על דיאטת hcg ואולי את גם מכירה אנשים מסביבך שירדו בכיף 10-12 קילו לפחות איתה? ומרגישים נפלא, נראים סוף הדרך וממליצים בחום עליה? אבל משהו לא ברור, נכון? אז מה עושה את...

» הרזיה מהירה מאוד: מתחתנת בקרוב, רוצה להוריד 10 קילו?

האם יש לך אירוע בקרוב? רוצה להראות פצצה ולקבל מחמאות? זה ממש כיף כשניגשים אליך ואומרים שאת נראית מיליון דולר, נכון? וגם כיף לקבל מבטים מקנאים מחברות וקרובי משפחה. אבל מה לעשות אם בשביל זה צריך דחוף להוריד 10 קילו לפחות? איך...

» דיאטת הורמון הריון - בואי נעשה סדר בדברים

שלום לך!בימים אלה אני מקבלת הרבה שיחות טלפון מנשים שמחפשות דיאטת בזק. נשים מתקשרות ואומרות לי שמרוב הנתונים הן מרגישות מבולבלות. האם זה קורה גם לך?אם כן, אני רוצה במאמר הזה לתת רשימה של 5 השאלות המבלבלות ביותר והתשובות ...

» דיאטות hcg - לפני ואחרי הדיאטה

קיץ בפתח. מה עושים אם את רוצה להראות במיטבך בחוף או באיזו חולצה צמודה בערב עם חברים? ברור, דיאטה וספורט! אוי לא, נכון?אם את גם כמוני, לא רוצה להיכנס לסיפור של חודשים על דיאטה של לספור קלוריות וגם לא בא לך להירשם לחדר כושר כדי...

» דיאטת הורמון ההריון - הדיאטה שמשגעת את המדינה

הבעיה של ירידה במשקל היא בעיצומה בימים אלה. האביב בא ונגמר, הקיץ בפתח. הגוף שלך מוצג לראווה. האם תאהבי את עצמך או לא כשתסתכלי במראה? האם שוב תשמעי הערות מודאגות של הקרובים?כל אישה שיש לה מעל 5 קילו להוריד בוודאות אומרת...

» הורמון הריון - דיאטה מהפכנית של דר סימונס

יש לי חברה טובה. והיא תמיד אומרת לי: "אני צריכה לרזות ומהר". אני שואלת אותה: "למה?" התשובה: "אני נראית נורא, אני כבר לא נכנסת לבגדים יפים, אני מרגישה כאילו הזדקנתי ב 10 שנים לאחרונה". אז שאלתי אותה למה היא לא עושה דיאטה. ונאמר לי...
STU2

חיפוש מהיר בגוגל

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים