שובר לפרסום בגוגל



טיפול בכאבי גב תחתון בעזרת כורסאות עיסוי

PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : Dr Gav   
ראשון, 10 יולי 2011 22:51

האם אתם יודעים כי כ80% מאיתנו יסבלו מכאבים בגב התחתון בשלב כלשהוא במהלך חיינו? עמוד השידרה חשוב מאוד לניידות שלנו, אולם פעילויות יומיומיות יכולות ליצור לחץ על הגב שלנו. טכניקת הרמה לקויה ואפילו רק יציבה לא טובה בישיבה או בעמידה יכולות לגרום לנו לפציעה. הבשורה הטובה בכל הסיפור הזה היא שאת רוב כאבי הגב התחתון ניתן לרפות, ולרוב אפילו ללא שימוש בתרופות או בניתוחים, אלא באמצעות פיזיותרפיה ועיסויים שיכולים גם להתבצע על ידי כורסאות עיסוי ולא דווקא מעסה מוסמך. כמובן שטיפולים אלו הולכים יד ביד עם פעילות גופנית ותזונה נכונה על מנת לחזק ולחדש את השרירים.

כמה טיפים כללים לשמירה על גב ללא כאבים:

  • אמבטיות חמות מאוד אפקטיביות להזרמת הדם והרגעת השרירים.
  • אימון גופני חשוב לתחזוקת כל החלקים בגוף והגב שלכם לא שונה. הגוף שלכם צריך אימונים על מנת לשמור על חיוניותו. התחילו בהליכות והתקדמו משם.
  • אל תעמיסו על הגוף יותר ממה שהוא מסוגל בעיקר מבחינת תנועות חדות ולא רגילות.
  • מתיחות הן חובה בתחילתו ובסופו של כל אימון!
  • כאשר אתם מתאמנים שימו לב לסימני הגוף שלכם, 20 דקות של שקית קרח על נפיחות יכולה לעשות פלאים.
  • שימרו על יציבה נכונה. שבו בגב ישר וכתפיים משוכות לאחור, וכך שישבנכם נוגע בגב הכסא.
  • כסאות משרדיים טובים יכולים למנוע מנזק להתפתח על עמוד השדרה והגב.

כורסאות העיסוי כיום מצויידות במנגנוני עיסוי מתקדמים שיכולים לדמות עיסוי אנושי, על כל סוגיו ועוצמותיו. מכלולי עיסוי משוכללים אלו מסוגלים לעשות מסז' שוודי או עיסוי רקמות עמוק ואפילו שיאצו. ולייצור עיסוי במגוון טכניקות שונות כמו – תיפוף, לחיצה, עיסוי לישה ועוד, על פי בחירתכם. כורסאות מסג' מביאות עימן ערכים מוספים רבים, למשל תוכלו להשתמש בה להרפות את השרירים לאחר אימון גופני, או סתם לרבוץ על הכורסה שלכם מול הטלויזיה כמו כורסת טלויזיה לכל דבר. וכמובן המטרה שלשמה התכנסנו – כורסאות עיסוי יכולות להוות תחליף ראוי למעסה, ובמחיר טוב יותר לאורך זמן. לאדם הסובל מכאבי גב תחתון, כורסת עיסוי איכותית יכולה להביא הקלה בכאבים בצורה שתשנה חיים.

 


www.dr-gav.co.il
 
מאמרים נוספים :

» כורסאות מעוצבות בסטייל

עולם העיצוב משתנה ומביא אלינו עוד ועוד פיתוחים מרהיבים ומגמות חדשות, ומאפשר לכל אחד ואחת מאיתנו ליהנות מסלון עדכני ונפלא. זו כבר לא נחלתם של עשירים בלבד, כעת גם אם אין לנו הרבה מאוד כסף נוכל לבחור כורסאות מעוצבות לסלון או...

» לקום עם מזרוני ד"ר גב

לכולם יש צפייה לקום עם תחושה של שיר בלב. כולם רוצים להיוותר יפים וצעירים לנצח, אך בעיקר בריאים. לאחר יום עבודה ממושך, הרצון הגדול ביותר, טמון ביכולת להשאיר את כל מהלך היום מאחור, להיכנס למיטה הנוחה, לצפות במרקע הטלוויזיה...

» כורסאות מעוצבות הן כבר לא לבעלי טעם אסתטי משובח ולבעלי יכולת כלכלית בלבד

 כורסאות מעוצבות כורסאות מעוצבות הן כבר לא לבעלי טעם אסתטי משובח ולבעלי יכולת כלכלית בלבד, מעוצבות הפכו מצרך מבוקש בכל בית ובכל משרד. כורסאות מעוצבות משלבות נוחות ואסתטיקה אשר מצדיקות מחירים גבוהים (בין כמה מאות לאלפני...

» כורסאות טלויזיה

לרוב האנשים יש כורסאות טלויזיה בבית. קשה למצוא בימינו סלון בלי כורסת טלויזיה. הדבר כל כך קיצוני עד שלרובנו יש בבית שהן כל כך אהובות עד שהן מיועדות לאנשים מסוימים בבית, בדיוק כמו ארצ''י באנקר. אך מה המשמעות של כל זה? ...

» בכל חדר סלון יש שני פריטים חשובים: כורסת טלויזיה והמסך שמולה.

חדר הסלון משמש לאירוח, לכינוס המשפחה יחדיו, לישיבה לשיחה עם חברים – אך אנו יודעים מהי באמת הפונקציה הכי חשובה שלו עבורנו. היא הלא ממוקמת במיקום הכי מרכזי, כשכל הפריטים בחדר מכוונים אליה וכל היושבים מביטים אליה. זוהי...

» כורסאות מעוצבות – הרהיט הדומיננטי

 המראה המושלם מורכב מהפרטים הקטנים. לכן, אם המראה מושלם חשוב לכם, בוודאי שתרצו להשקיע ולהציב בסלון שלכם כורסאות מעוצבות. או לפחות אחת. מתאימות לכל חלל כמעט, לחדרי אירוח, משרדים, סלונים, פינות ישיבה קטנות ועוד. הייחוד של...

» כיצד להתאים מערכות ישיבה

מערכות ישיבה מעור וכורסאות טלויזיה כאשר מתכננים פינת טלויזיה או סלון חדש, ורוצים שהמראה החדש יהיה מראה טרנדי כנדרש בימנו, כנראה שאין מנוס מלקנות כורסת טלויזיה מעור, ולשלב אותה עם מערכת ישיבה פינתית מעור. עור עור תמיד...

» עיסוי גוף מלא באמצעות כורסת עיסוי

אחד הדברים המרגיעים ומהנים ביותר הינו קבלת עיסוי גוף מלא, העיסוי ממיס את כל המתחים והלחצים מהגוף. מרבית האנשים חושבים על עיסוי כפעולה של מעסה שמטפל בגופם חלק אחר חלק, כשברקע מתנגנת מוזיקה מרגיעה. אולם בימיינו כורסאות...

» מדריך לקניית כורסאות עיסוי

הרכבנו מספר טיפים שימושים לביצוע מחקר ובחירת כורסת עיסוי המתאימה בדיוק לצרכייכם. ישנן הרבה אפשרויות והמון מאפיינים לבחור מתוכם, רוב כורסאות העיסוי מגיעות מצויידות בחזית הטכנולוגיה ובנוחות מקסימלית. קניית כורסת...

» טיפים על דגמי כורסאות טלויזיה

כורסאות הטלויזיה של ימינו רק משתכללות ונהיות מפנקות יותר, הודות לגדילה הניכרת במכירות. כורסאות טלויזיה המיוצרות בחברות אמריקאיות מגיעות גם עם מנועים מתכוננים שעושים סוגי מסז' שונים ובניהם שיאצו. כורסאות אלו הידועות...
STU2

רוצים להוסיף מאמר לאתר? הרשמו עכשיו והכניסו מאמר חדש

חיפוש מהיר בגוגל

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים