שובר לפרסום בגוגל



מה זה שיטת CBT?

PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : אלי קביליו   
שני, 13 אוגוסט 2018 12:56

שיטת Cognitive behavioural therapy סומנה כיעילה ביותר ובעלת תוצאות חזקות ביותר. השיטה שונה משיטות טיפול פסיכולוגי אחרות מכיוון שהיא משלבת בין חשיבה פעולה והתנהגות.

לאילו הפרעות שיטת CBT יכולה לעזור?

הטיפול עצמו מתאים לילדים, נוער ומבוגרים. יש מאות מחקרים מפורסמים המלמדים את יעילות השיטה בעבור הפרעות וקשיים נפשיים. אלו ההפרעות שהשיטה עוזרת, טיפול בחרדות, טיפול בפוביות, התקפי חרדה / פאניקה, מחשבות טורדניות, חרדה חברתית, דיכאון, חרדת נהיגה, דחיינות, דימוי עצמי וביטחון עצמי נמוך, חרדת מבחנים, הפרעה טורדנית כפייתית, בעיות שינה, הפרעות אישית, דחיינות, חרדות ופחדים אצל ילדים, התקפי זעם, התמכרויות, שליטה בדחפים ועוד מגוון רחב של הפרעות.

כמה זמן נמשך טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT?

בדרך כלל, טיפול CBT אורך בין 10-20 מפגשים, אך יש כאלו הדורשים יותר, ועושים יותר מ-20 מפגשים.

מהי עלות הטיפול?

עלות טיפול CBT משתנה ממקום למקום, ואיננו יכולים לקבוע כמה אתם תשלמו, אך נהוג בתחום הנ"ל לא לגבות יותר מ- 300 ₪ למפגש.

לסיכום, שיטת טיפול CBT יכולה להועיל להרבה אנשים, מילדים ועד מבוגרים, יכולה לסייע למגוון חרדות ואולי לחסוך שיטות טיפול כאלו ואחרות.



 
מאמרים נוספים :

» טיפול קוגניטיבי התנהגותי

אנשים רבים סובלים מקשיים ומצוקות בעקבות השתרשרות דפוסים מחשבתיים והתנהגותיים שאינם מקדמים אותם. הדפוסים משמרים את הבעיה ומונעים מהאדם להתפתח ולמצות את הפוטנציאל שלו. פעמים רבות הקושי מלווה בתחושה כי אין דרך אחרת לפתור...

» עליות ומורדות: מאניה דיפרסיה וטיפולים חדשים

התקפי דיכאון, עצבנות, אלימות, וזעם מחד לצד יצירתיות, תחושת "היי" וחיוביות: הפרעות דו קוטביות ו קיבלו בשנים האחרונות תפנית, הרפואה של ימינו מבינה שכדאי לה לצאת מהקו הישר ולאמץ שיטות טיפול אחרות מאניה דיפרסיה, דיכאון דו...

» תקשורת בינאישית

הצורך לתקשר הינו צורך אישי וחברתי. ללא תקשורת לא היינו יכולים לקיים הרבה ממערכות היחסים שאנו מקיימים. אנו מבקשים להביע את דברינו, קרי, את צרכינו, רצונותינו, דעותינו, רגשותינו, הערכים שלנו והרבה פעמים אנו נמדדים בעיני...

» משהו על בחירת בני זוג

כמה פעמים יצא לכם לשמוע אנשים מתלוננים על הבני זוג שלהם? כמה פעמים יצא לכם להתלונן על בן הזוג שלכם? כמה פעמים חשבתם לעצמכם מה אני עושה איתו או איתה עם בן הזוג הזה? מה הרגשתם כשראיתם זוגות שהכל טוב אצלם? אבל האם שאלתם את...

» דימוי עצמי ואכילה רגשית

אז כבר ירדת 15 ק"ג והגעת למשקל היעד, עבדת על זה כל כך קשה, זה היה משאת נפשך, היית בטוחה שכשזה יקרה ותוכלי ללבוש את הבגד שהכי רצית בעולם, תרגישי טוב, העולם יחייך אלייך, כל החיים יסתדרו..... וזה לא קורה. ואת מתחילה לשאול את עצמך...

» אחים שכולים

כאשר אנו אומרים שכול, הקונוטציה הראשונית שלנו כישראלים היא להורים שכולים, הורים שאיבדו את בנם בצבא. ההגדרה לשכול היא אובדן של בן משפחה קרוב, ולא בהכרח בשירות הצבאי. גם המחקר שם בפוקוס את ההורים השכולים, עדות לכך היא ...

» חרדה וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)

חרדה הינה המגפה של שנות ה - 2000, למה? יש לכך מספר הסברים. ככל הנראה קיים פער בין ההתפתחות הפיזיולוגית שלנו לבין ההתפתחות הטכנולוגית. כפי שכולם יודעים הקידמה הביאה איתה שיפורים לאין שיעור באיכות ורמת החיים שלנו וחשפה אותנו...

» אובדן, שכול וצמיחה

אובדן מתקשר לרוב במוות של אדם קרוב אבל, חווית אובדן יכולה להופיע כתוצאה מכל אובדן שהוא כמו למשל, גירושין, אובדן הריון, פרידה מאדם אהוב, פיטורין, פציעה כתוצאה מתאונה, מעבר דירה מעבר לים שגורר ואובדן קרוב של הרשת החברתית,...

» טיפול פסיכולוגי בדיכאון

מהו דיכאון קלינידיכאון קליני הוא הפרעה נפשית המאופיינת במצב רוח ירוד המלווה בהערכה עצמית נמוכה , ואובדן עניין או הנאה מפעילויות שנתפסות בדרך כלל כפעילות מהנות. המונח הכללי דיכאון משמש לעתים קרובות כדי לציין את ההפרעה...
STU2

רוצים להוסיף מאמר לאתר? הרשמו עכשיו והכניסו מאמר חדש

דרושים בתחום הבריאות

חיפוש מהיר בגוגל

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים